こんにちは！ブログチームです！
今回のGood&Newは、マネージャーの匂坂さんのお話です！テーマは、「自分をコントロールする」についてです🧐
みなさんは、何か努力しようと思った時に挫折してしまった経験はよくあるのではないでしょうか？
健康のためにランニングしようと思ったけど、結局3日でやらなくなってしまった。今日こそは本を読もうと思ったのに、結局SNSをずっと見て1日が終わってしまった。…などなど、誘惑に負けてしまった自分自身にがっかりした経験はないでしょうか？
自分もこのようなことをしてしまいます。いわゆる自分の欲に負けてしまって、本来やりたいことができなかったということです。
でも自分はダメな人間なんだと落ち込む必要はありません。実はこれを徐々に治す方法があります。そんなすごい方法あるのか、ぜひ教えてほしい！という人も多いのではないでしょうか。そんな方のために教えます😏（怪しい情報商材ではありません。笑）
それは、人の三大欲求の1つである「食欲」を制御することです。
例えばどうするかというと、
・夜中にお腹が空いてカップラーメンを食べたくなったが、寝て別の欲を満たす
・食後にどうしても甘いものを食べたくなったが、水でお腹を満たす
自分は食欲をコントロールすることで、自分の中の弱い意思に少しずつ打ち勝つことができるようになりました💪🏼
自分の管理ができない人は、人の管理をすることはできないとよく言いますよね。生活は体型に出るとも言いますが、本当にその通りだと思います。
自分に負けてしまう人が成長できるわけないですし、抜きん出ることなんてできません。常に敵は自分の中にいて、他人は関係ありません。 周りの人を気にするよりも、まずは自分を律するところから始めてみてはいかがでしょうか。自ずと結果はついてきます🔥
いかがでしたか？
「ライバルは自分」という言葉があるように、自分の欲に打ち勝ちコントロールできた時、人は大きく成長できると思います。未来の自分を想像し、目の前のことから少しずつ始めていきましょう！✨
