こんにちは！ブログチームです！
今回のGood＆Newは 目標達成の方法についてです💪🏻
その目標とは、ジムに1年間通うことです🔥これは昔の自分の姿を取り戻すために掲げた目標で、現在半年ほど経ちましたが、経過としては 「あんまり変わらない」 です😂
しかし、そんな中でもこれまでジムに通ってきた中でわかったメリットがあり、4つ紹介させていただきます。
①家でのグダグダする時間がなくなる
②疲れるからすぐ寝れる
③ご飯が美味しく感じる
④そして、時間の大切さを知ることができる
筋トレで自分を追い込んでいるラスト5秒の長さ。。いつまでも終わらないんじゃないかというこの長さから、 「たった5秒でもできることはたくさんある」ということを実感しました🔥
目標を掲げてしまった以上、 目標を達成しないわけにはいきません。
ここからが本題です。この1年間ジムに通うという目標を達成するために私が行ったのは、会社の人や周りの人に「今日はジム行く宣言」をすることでした。 なんてことのない方法だと思うかもしれませんが、周りに宣言するということは非常に効果的です。自分に負けてしまいそうなときも、宣言してしまった以上、ジムへ行かないわけにはいきませんよね。
いかがでしたか？
このように目標を達成するためには、どのような方法が有効なのかを考えることが大切です。人によって、目標によって、その方法は異なりますが、その時々に合った目標達成の方法を見つけましょう！
今回のGood＆Newは以上です！次回もお楽しみに！
