みなさんこんにちは！
デジタルマーケティング事業部で広告プランナーをしている松田です。
ついこの前までインターン生だと思っていたら、いつの間にか入社していて、いつの間にか2年目を迎えていました。時間が早く過ぎると感じるのは充実している証拠だと思うので、前向きに捉えておきます💪🏻
さて、今回は「日々の業務で意識していること」をテーマにお話します。
そうですね、日々の業務で意識していること、……めちゃくちゃありますよね。タスク管理やミスがないか確認、見やすい資料作成などなど。1つ1つ挙げていったらキリがないです。働いていたらみんなきっとそうだと思います。良い仕事をするために多くを意識しています💻
その中でも辛い時、仕事がキツい時など、ネガティブなマインドになりそうな場面で意識しているのは、胸を張ることです。自分のやっていることに胸を張る、とかではなく物理的に胸を張ります。
人は大体、辛い時は猫背になっています。逆に自信のある時や楽しんでいる時は胸を張ります。感情に応じて、姿勢が変わっているのです👀
これを逆に利用して、姿勢を変えることで感情をコントロールするようにしています。楽しい時の姿勢を無理矢理して、辛いという感情を打ち消します。これに科学的根拠があるかは全くもって知りませんが、僕はこの方法に意外にも救われていると感じます。
会社で働き始めて1年半が経過しましたが、モチベーションのコントロールがパフォーマンスに思いのほか影響すると感じている今日この頃です。なんだかやる気のある日と、元気の出ない日では仕事量が全然違うように感じます。ですので、いかに前向きな気持ちをキープしながら働くか、ということに意識をおいています🙄
みなさんもきっとなんか頑張れない日があると思います。そんな時にちょっとでも、気休めでも前向きになる方法を持っておくといいと思います。
それでは今回の話はここまでです✍🏻最後まで読んでいただきありがとうございます！
